ご報告
今朝、久々に体重計に乗ったら、10kgも体重が減ってました!

実は、1ヶ月ほど前から、ストイックなダイエットに取り組んでいたんです。

朝食は、ご飯140gと木綿豆腐か牛赤身を100gと、茹でた小松菜を100g。

昼食は、柑橘系の果物200gとヨーグルトを100g。

夕食は、プロテインドリンクのみ。

最初の頃は、満腹感ゼロだし、お酒呑んじゃダメだし、本当にきつかったです。

でも、10kg痩せたら、お肌もツルツル&プリプリだし、体の調子もイイみたい。

今夜は、痩せた自分にご褒美ってことで、肉焼きに行ってきます!


*:.。. .。.:* *:.。. April Fool's Day .。.:* *:.。. .。.:*

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by tamamaip | 2009-04-01 09:48 | 日常
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