計るだけダイエット14日目
2週間の目標、達成しました!
目標達成どころか、2.1kgも減っていました。確か、計るだけダイエットの本に「2週間で1.4kg以上の減量はリバウンドを起こす危険がある」って書いてあったけど・・・ 
ま、もとが太りすぎなんだし、いっぱい歩いているし、アルコールの量が1/3以下になってるし、食事もかなり少なくしてるし、痩せない方がおかしいぐらいだよな。
それに、3日連続でお通じもあったし。(汚くてごめんなさい! でも、すっごく嬉しい出来事なんですっ!!)
体脂肪率は3.1ポイント減でした。
明日からの目標は、2週間で”400g減”(随分控えめですな)だ! がんばるじょ~!
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by tamamaip | 2006-05-11 14:06 | diet
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