計るだけダイエット84日目
計るだけダイエットの本にしたがい、2週間ごとに目標を設定し、グラフをつけています。
7月7日から今日までの2週間では、目標(マイナス500g)なんとか達成です。

”なんとか達成”と言うのは・・・
9日に少し減ったなぁと思っていたら、11日~17日まで目標を下回るくらいすーっと減りました。
18日、19日と増えてしまったので、昨日の夜ご飯は野菜ジュースだけにして、無理やり今朝の体重を調整したのです。
56日目・70日目と目標を達成できなかったので、ちょっとこそくな手を使いました。

4月28日のスタートから、トータルで体重:マイナス4.5kg 体脂肪率:マイナス4.4ポイントです。
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by tamamaip | 2006-07-20 10:09 | diet
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