計るだけダイエット126日経過
計るだけダイエットの本にしたがい、2週間ごとに目標を設定し、グラフをつけています。
8月18日から昨日までの2週間では、8月4日からの2週間で増えてしまった分を
取り戻すことができました。

ナッツ入りの美味しいシリアルやベーグルなど、今までよりも食事による摂取カロリーは
確実にアップしてしまいましたが、ビールによる摂取カロリーを減らしたことと、
4日に1度(少なっ!)のウォーキングのおかげで、何とか取り戻せたようです。

今日からの2週間では、もっと歩くようにし、食事にも少ぉ~しだけ気をつけたいと思います。
がばりますよぉ~!
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by tamamaip | 2006-09-01 09:02 | diet
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