レッツトライ!

三連休初日、雨の土曜日、出かけた先はココ。
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どこも悪くないのに、整骨院。 なじぇ?
それは・・・
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わかります?  ヨガです、ヨガ。
整骨院の院長主催で、月に2回ヨガ教室が行われているんです。
『初心者でも簡単にできるベーシックな呼吸法やポーズばかり』との事なので
予約して、参加してみました。

いやぁ~、鼻で呼吸しながら、カラダも動かすの、とっても難しい!
気がつくと呼吸止まってるし、意識して吐こうとすると口から吐いてるの!
しかも、カラダ硬いし、猫背だし、片足でのバランスはとれないし・・・

もっともっと簡単なヨガ、ないかしら?




あいさい整骨院
東京都昭島市昭和町5-12-14
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by tamamaip | 2007-07-14 23:31 | diet
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ぐーたら主婦の日記
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